Despre mine
Psiholog specialist și consilier psihologic atestat CPR — Iași
Psiholog specialist și consilier psihologic
Stefan Teodorescu
Teodorescu și Asociații SCPP — Psyhocabinet
Bună ziua! Sunt Stefan Teodorescu, psiholog specialist și consilier psihologic cu peste 10 ani de experiență în lucrul cu adulți care se confruntă cu anxietate, depresie, burnout, traume sau dificultăți relaționale. M-am dedicat acestei meserii din convingerea că fiecare persoană poate descoperi în sine resursele de a se transforma și de a-și construi o viață mai autentică și mai împlinită.
Fiecare persoană care vine la cabinet aduce o poveste unică. Nu există rețete universale sau soluții gata făcute — doar un proces pe care îl construim împreună, adaptat în totalitate la nevoile tale, la ritmul tău și la obiectivele pe care le urmărim. Spațiul terapeutic pe care ți-l ofer este unul sigur, fără judecată, în care poți fi tu însuți — poate pentru prima dată.
M-am format integrativ — oamenii sunt complecși, iar niciun singur instrument nu poate răspunde tuturor nevoilor. Combin terapia cognitiv-comportamentală cu elemente din terapia centrată pe emoții, abordări experiențiale și mindfulness — mereu cu dovezi științifice la bază și cu sensibilitate față de realitatea ta concretă.
Educație & formare
Studii și formări profesionale
Depreter – Terapie științifică pentru depresie și burnout
Formare Cognitrom (aprilie – iunie 2020). Certificat de licență DEPRETER, Credential ID: DP 0483 — consiliere psihologică pentru depresie și burnout.
PAXonline – Terapia științifică a anxietății
Formare Cognitrom (aprilie – iunie 2020). Certificat de licență PAXonline, Credential ID: PP0319 — intervenții pentru tulburări de anxietate.
Formare în Consiliere Sistemică de Familie și Cuplu
Institutul de Familie și Cuplu, Iași. Formare acreditată pentru intervenții cu cupluri și familii.
Masterat – Evaluarea, Formarea și Consilierea Psihologică a Personalului
Universitatea „Alexandru Ioan Cuza" din Iași. Specializare în psihologia muncii, evaluare și consiliere organizațională.
Licență – Psihologie
Universitatea „Spiru Haret", București. Studii de bază în psihologie.
Domenii de expertiză
Cu ce te pot ajuta
Lucrez cu o gamă largă de dificultăți emoționale și psihologice. Iată principalele domenii în care am formare și experiență aprofundată:
Anxietate & atacuri de panică
Tulburare de anxietate generalizată, fobie socială, agorafobie, atacuri de panică, anxietate de performanță — înțelegerea mecanismelor și depășirea lor.
Depresie & tulburări de dispoziție
Episoade depresive, distimie, depresie reactivă după pierderi sau schimbări de viață majore. Reconstruirea motivației, sensului și bucuriei.
Burnout & stres cronic
Epuizare profesională și personală, dificultăți de recuperare după perioade intense, reechilibrarea vieții personale și profesionale.
Probleme relaționale & de cuplu
Dificultăți de comunicare, conflicte repetitive, crize de cuplu, separare, dificultăți de atașament și tipare relaționale nesănătoase.
Traume & PTSD
Traume din copilărie sau din viața adultă, tulburare de stres post-traumatic, traume complexe — procesarea și integrarea experiențelor dificile.
Stimă de sine & identitate
Autocritică excesivă, perfecționism paralizant, dificultăți de autoacceptare, crize de identitate și construirea unei relații mai sănătoase cu sine.
Cum lucrez
Abordarea mea terapeutică
În practica mea, terapia eficientă nu este un produs standardizat, ci o relație profundă în care terapeutul și clientul construiesc împreună un parcurs personalizat. Abordarea mea este integrativă — înseamnă că nu mă limitez la un singur model terapeutic, ci aleg și combin metodele care se potrivesc cel mai bine cu nevoile tale.
La baza practicii mele stau câteva principii fundamentale pe care nu le negociez: relația terapeutică autentică și bazată pe încredere, respectul pentru autonomia ta, ancorarea în dovezi științifice și adaptarea continuă la evoluția ta.
Prima ședință este întotdeauna una de evaluare și cunoaștere reciprocă. Îți voi pune întrebări despre ce te aduce la cabinet, despre istoricul tău și despre ce îți dorești de la terapie. Nu există răspunsuri greșite și nu ești obligat să dezvălui nimic cu care nu te simți confortabil. Ritmul este al tău.
O ședință de psihoterapie sau consiliere durează 50 de minute. Frecvența recomandată este săptămânală sau bisăptămânală, în funcție de nevoile tale și de tipul procesului terapeutic.
Apartenența profesională
Afilieri & acreditări
Sunt membru activ al organismelor profesionale care reglementează practica psihologică în România.
Colegiul Psihologilor din România
Membru activ CPR, cod parafă 15775. Atestate de liberă practică: psihologie clinică și consiliere pentru cuplu și familie, psihologia muncii și organizațională, psihologia aplicată în securitatea națională, psihologia transporturilor.
Institutul de Familie și Cuplu, Iași
Formare în Consiliere Sistemică de Familie și Cuplu (2016–2018). Abordare orientată spre relații, comunicare și dinamici familiale.
Cognitrom — Terapii științifice acreditate
Certificat DEPRETER (terapie științifică pentru depresie și burnout) și PAXonline (terapia științifică a anxietății). Ambele acreditate de Colegiul Psihologilor din România.
Hai să ne cunoaștem
Prima ședință este un spațiu de cunoaștere reciprocă, fără presiune și fără angajamente. Poți pune întrebări, poți vedea dacă ne potrivim și poți decide în ritmul tău.