Întrebări frecvente

Psihoterapia este un proces terapeutic mai profund și mai îndelungat, care vizează schimbarea tiparelor emoționale, cognitive și comportamentale de bază. Se adresează dificultăților cu rădăcini mai adânci — traume, tulburări de anxietate, depresie, probleme de atașament.

Consilierea psihologică este de obicei mai scurtă (3–10 ședințe) și mai focalizată pe o situație specifică de viață: o decizie dificilă, o criză, un conflict, adaptarea la o schimbare. Instrumentele sunt similare, dar profunzimea și durata diferă.

La evaluarea inițială vom stabili împreună ce tip de sprijin se potrivește cel mai bine situației tale.

Absolut nu. Psihologul nu tratează exclusiv boli mintale severe. Oamenii apelează la psihoterapie pentru o gamă largă de situații: stres la muncă, dificultăți în relații, burnout, lipsă de direcție, dorința de autocunoaștere sau pur și simplu sentimentul că ceva nu funcționează bine în viața lor.

Nu există un prag minim de suferință pentru a cere ajutor. Cu cât intervenim mai devreme, cu atât procesul este mai scurt și mai eficient.

Psihologul clinician este specialist în evaluarea și tratamentul dificultăților psihologice prin metode non-farmacologice (psihoterapie, consiliere, evaluare). Nu prescrie medicamente.

Psihiatrul este medic specialist care diagnostichează tulburări mintale și poate prescrie medicație psihiatrică.

Cele două profesii se completează frecvent. Dacă situația ta necesită și medicație, te vom îndruma către un psihiatru partener.

Da, în totalitate. Confidențialitatea este un principiu deontologic fundamental al profesiei de psiholog, reglementat prin Codul Deontologic al CPR.

Există o singură excepție legală: dacă există un risc iminent și real pentru viața ta sau a altcuiva. Această excepție este discutată transparent la prima ședință, iar aplicarea ei este extrem de rară.

Nu discutăm nici cu membrii familiei, nici cu angajatorul, nici cu medicul de familie fără consimțământul tău explicit.

Stefan Teodorescu este psiholog specialist și consilier psihologic atestat de Colegiul Psihologilor din România (CPR), cu atestat de liberă practică în specialitățile psihologie clinică și psihoterapie. Atestatul CPR poate fi verificat în registrul public al CPR. Numărul atestatului este disponibil la cerere și este afișat la cabinet.

Cabinetul se specializează în lucrul cu adulți (18+ ani). Pentru copii și adolescenți, recomandăm psihologi specializați în psihologie pediatrică. La cerere, putem oferi recomandări către colegi specializați.

Da, cu siguranță. Prima ședință este tocmai un spațiu de explorare — nu trebuie să vii cu un plan. Mulți oameni vin cu un simplu „nu mă simt bine și nu știu de unde să încep" — și este un punct de start absolut valid.

O ședință standard de psihoterapie individuală sau consiliere durează 50 de minute. Ședințele de terapie de cuplu pot dura 60–75 de minute. Evaluările psihologice complete pot necesita mai multe sesiuni de 60–90 de minute fiecare.

La începutul procesului terapeutic, recomandăm o ședință pe săptămână — frecvența este importantă pentru continuitate. Pe măsură ce progresezi, frecvența poate scădea. Frecvența exactă se stabilește împreună, în funcție de nevoile tale.

Depinde de complexitatea dificultăților și obiectivele tale. Orientativ: pentru probleme specifice — 8–16 ședințe. Pentru traume sau schimbări mai profunde — 20–50 de ședințe sau mai mult. La evaluarea inițială îți voi oferi o estimare realistă.

Prima ședință este o evaluare inițială (50 min.) în care: povestești ce te-a adus, explorăm contextul, discutăm cadrul terapeutic (confidențialitate, frecvență, tarif) și stabilim dacă colaborarea ar fi potrivită. La final, ai libertatea să continui sau nu — fără presiune.

Da. Psihoterapia este complet voluntară. Poți decide să întrerupi procesul oricând, fără a fi nevoie să dai explicații. Recomand o ședință de închidere atunci când este posibil, pentru a consolida câștigurile și a face tranziția conștient.

Ședințele individuale sunt un spațiu personal și confidențial — accesibil doar clientului. Dacă dorești implicarea partenerului, putem discuta opțiunile, de exemplu o ședință de cuplu ocazională ca adjuvant al terapiei individuale.

Tarifele orientative la Cabinet Psihologie Teodorescu:

• Evaluare inițială: 200 RON
• Psihoterapie individuală: 200–280 RON / ședință
• Consiliere psihologică: 180–220 RON / ședință
• Terapie de cuplu: 280–350 RON / ședință
• Evaluare psihologică: de la 350 RON

Da. Considerăm că accesibilitatea la servicii de sănătate mintală este importantă. Avem un număr limitat de locuri cu tarif social redus pentru persoane cu dificultăți financiare demonstrate. Contactați-ne pentru detalii.

Unele asigurări de sănătate private acoperă parțial sau integral ședințele de psihoterapie. Verificați cu asiguratorul dvs. dacă polița include servicii de psihologie clinică. La cerere, emitem factura necesară pentru decontare.

Asigurările de sănătate de stat (CNAS) nu acoperă momentan ședințele în cabinet privat.

Plata se efectuează la finalul fiecărei ședințe prin: numerar, card bancar (POS disponibil la cabinet) sau transfer bancar. La cerere, emitem chitanță sau factură fiscală.

Da, conform cercetărilor actuale. Multiple meta-analize arată că psihoterapia online are rezultate comparabile cu terapia față în față pentru anxietate, depresie, stres post-traumatic și alte dificultăți frecvente. Avantajele: elimini deplasarea, ești în confortul casei și accesul este mai ușor.

Folosim platforme securizate de videoconferință (Zoom sau Google Meet). La confirmare primești linkul și instrucțiunile — nu este nevoie de instalare suplimentară, funcționează direct din browser.

Ai nevoie de: dispozitiv cu cameră și microfon, conexiune stabilă la internet, un spațiu privat unde nu poți fi auzit și căști (recomandate). Spațiul privat este esențial pentru a vorbi deschis.

Da, cu plăcere. Oferim ședințe online pentru vorbitori de limbă română aflați în orice țară. Plata se poate gestiona prin transfer internațional sau platforme online. Contactați-ne pentru detalii.